Саморазвитие / личностный рост

КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ КНИГОЙ Эта рабочая тетрадь, включающая три раздела, помогает вывести на свет тактику эмоционального насилия, известную как газлайтинг. Часть I посвящена тому, как определить признаки газлайтинга, понять цели тех, кто применяет его в отношениях, и определить пути его проявления в разных…

1) утреннюю сигарету заменила утренней гимнастикой, которая была тем интенсивнее, чем больше мне хотелось курить; 2) сменила сорт сигарет на более дешёвые и противные. Курить уже хотелось гораздо меньше. А когда возникал позыв взять сигарету, я подходила к окну и минут 10 дышала свежим воздухом;…

И вот в чем ее основной замысел: когда мы открываемся для себя и того, что вокруг, мы по-другому, как-то по-особенному соприкасаемся с миром и ощущаем, как он затрагивает нас. Мы начинаем замечать то, чего раньше не видели, открывать грани, доселе невидимые, восхищаться тем, что казалось обыкновенным,…

11:00. Моя группа взяла старт. В начале пути мы оказались последними. После старта время перестало исчисляться часами и минутами и приняло субъективный характер. Так, первые 15 километров оно пролетало стремительно. На протяжении оставшегося отрезка пути появилось ощущение, что время остановилось.…

Эта книга для тех, кому важно научиться работать с внутренним состоянием, меньше тревожиться и жить лучше и осознаннее. Она для читателей любого возраста, у которых есть цели, и цели самые разные – от улучшения финансового положения до выстраивания гармоничных отношений. Для руководителей, которым необходимы…

И чем сильнее мы стремимся к свободе и раскрепощенности, тем больше комплексов испытываем и тем меньше готовы этой свободой пользоваться. Потому что, если наши сексуальные пристрастия не совпадают с навязанной обществом моделью сексуальной раскрепощенности, мы начинаем считать свое поведение аномалией.…

1 Математика счастья в браке Из этой главы читатель узнает, что брак имеет удивительные побочные эффекты, а также поймет, как усовершенствовать отношения в браке по формуле 5:1. 6 ноября 1919 звезды немого кино Рудольф Валентино и Джин Акер заключили брак. «Латинский любовник» слыл признанным…

Чтобы понять это, я приведу пример одной семейной пары. Вначале пришел встревоженный муж: «У нас предразводное состояние. Уже несколько раз уходил жить к матери, но жена возвращала – до очередного крупного конфликта. Мне кажется, что она меня не любит и ее все во мне раздражает. Более того, она настраивает…

Сказать его, как люди говорят. И пусть скажу «Прости» я слишком поздно, Но я скажу его не как обряд. Хочу кричать «Прости» я, но не знаю Как выразить мне искренность «Прости» И я вдыхаю, силы обретая Словно штурвал ответственность вести. Слова – ничто. Лишь средства. Оболочка. И в…

Стивен Коуэн, доктор медицины, Тайдевиндс, Массачусетс Введение В ходя в незнакомое помещение, вы инстинктивно обращаете внимание на некоторые детали – одежду присутствующих, энергию, которую они излучают, декор и стиль. Вы сразу же понимаете, с кем вам хочется побеседовать, кто из людей,…

Варианты использования книги Здесь я позволю себе дать несколько интересных советов по использованию книги. Конечно, самый простой способ – это перечитывать и находить то, что заинтересовало. Но можно и пооригинальнее. Загадать, на какой странице, какой по счету сверху или снизу пункт необходимо…

В какой-то момент – в значительной степени благодаря прочтению этой книги – я понял, что в основе способности Фельденкрайза помогать людям с заболеваниями мозга лежало то обстоятельство, что он на десятилетия раньше многих своих сверстников осознал факт нейропластичности мозга. Он продемонстрировал гениальное…

Но он частичка цельного, большого, Как каждое несказанное слово, Оброненное грустной тишиной… Так, пролетая, уходящий день Ещё, быть может, о себе напомнит, О тех мечтах, что не смогли исполнить, Воспоминаний лишь оставив тень. Бывает, что тоскливо станет вдруг, Мы словно жизнь на…

Тогда же я пошла к психологу на личную терапию. В России все еще считается, что к психологу ходят те, у кого есть лишние деньги. Но это не так. Зачастую это единственная возможность обрести надежного, принимающего, поддерживающего человека, кто поможет тебе узнать себя, понять, что ты хочешь, вытащить…

Бегство – это величайшая ошибка, а причиной его является трусость – самый большой порок человечества. Именно этот порок обличается Булгаковым в романе «Мастер и Маргарита». Главный герой, Мастер, в своем романе о Понтии Пилате высказываниями Иешуа Га-Ноцри заставляет задуматься о том, что трусость является…

Попробуем их распаковать? Книга «Матрица жизни. Значимые цели требуют запаса энергии» посвящена первой ступени курса Психосоматика счастливой жизни. Глава 1. Формула творения Начнем с самого начала. Прежде чем в утробе женщины зарождается новая жизнь, происходит встреча двух разных людей.…

Приглашаю вас в путешествие к самому себе. В добрый путь! Глава 1 Сто граммов отца Какой эпизод из детства повлиял на мое мировоззрение? Какое решение мной было тогда принято? Как это решение повлияло на мою жизнь? Я сидел в своем кабинете за рабочим столом и каждые три минуты обновлял…

Да, так мы устроены, что успех не может быть одинаков во всех сферах жизни : где-то лучше, где-то хуже. Я думаю, вы и без меня знаете массу примеров, когда в карьере все шикарно, а в личной жизни не очень, и наоборот. Когда человек хвалится, что у него во всех возможных самореализациях все супер, он…

– Что ты называешь совершенством? – Совершенство – Стать Божественным. То есть Любовью. Ты описываешь в своих книгах довольно чётко многие эти истины. Но ты спрашиваешь, и я отвечаю. – Почему ты вдруг решил пообщаться со мной? – Ты хотел много жизней, да и в этой, напрямую поговорить со мной. А…

Описываемые в книге события произошли, когда мне было 24 года. Я с отличием окончила факультет журналистики и мне посчастливилось попробовать пройти стажировку в одном из американских издательств. В США жила моя двоюродная сестра и первое время я разместилась у неё дома. С героем моей истории мы познакомились…