Здоровье и красота

ЖАНРЫ

Популярные авторы

Стрельникова, Вилунас, Бутейко. Лучшие дыхательные практики для здоровья
5.00
рейтинг книги
Со временем найденные целебные способы дыхания оформились в дыхательные практики. Они опирались на особое соотношение вдоха и выдоха, а также на качество их выполнения. Первоначально такие методики использовались при заболеваниях органов дыхания, а также в профессиональной подготовке певцов, дикторов,…
300 звездных рецептов красоты, которые должна знать каждая женщина
6.40
рейтинг книги
Появляются в результате чересчур активной мимики Мы смеемся, плачем, удивляемся, злимся. Наше лицо может передавать тончайшие оттенки чувств. И то состояние, которое мы испытываем чаще всего, отображается на нашем лице морщинками. Поэтому по морщинам можно многое понять о человеке, еще не вступая с…
Книга здоровья богатырей русских. Славянская система здоровья. Русская здрава, массаж, питание
5.00
рейтинг книги
Природа всегда была одновременно добра и жестока к своему любимому детищу – человеку. Ведь для того, чтобы выжить, в этом мире с древнейших времен необходимо было обладать силой и здоровьем, а слабые и больные были обречены на гибель. Однако у любого человека была возможность щедро черпать из кладовых…
Азбука контрацепции: доступно о важном
5.00
рейтинг книги
Высокие показатели абортов во многом обусловлены недостаточным использованием современных высокоэффективных средств контрацепции. В связи с этим на федеральном уровне в 1992 году была разработана программа «Планирование семьи», которая ставит своей целью обеспечить рождение только желанных и здоровых…
Имидж и стиль: полный свод правил
7.17
рейтинг книги
Впечатление – это: то, что ты несешь во внешний мир; то, как тебя воспринимают окружающие; то, что они думают о тебе. Первое впечатление складывается в первые же секунды, зачастую даже до того, как мы начали говорить, и второй раз первое впечатление не произвести. Поэтому в любой ситуации…
Штурмовой бой ГРОМ. Методика многофунционального тренинга
5.00
рейтинг книги
Использование оружия в бою многократно повышает эффективность боевых действий по сравнению с безоружным боем. При обучении работе с подручным оружием мы исходим, прежде всего, из условий современной жизни. Никакой древней экзотики вроде меча, копья, или трехзвенного цепа. В обучении нужно использовать…
Система и методы Самсона. Пояснения и инструкции (Рекламная брошюра)
5.14
рейтинг книги
Моя Система эффективнее всех других Систем. Я хотел бы, чтобы Вы понимали, тем не менее, что мои предшествующие утверждения сделаны не из желания похвастаться. Я не утверждаю, что моя Система - "последнее слово", как Вы говорите здесь в Англии. Никакой человек с ясным умом не может претендовать…
Волевая гимнастика. Психо-физиологические движения
6.25
рейтинг книги
Лучшим доказательством могут служить следующие измерения (в сантиметрах): 28 августа 1906 г. Вес 73 кило 10 февраля 1908 г. Вес 75,5 кило Рост — 168 с. Торс — 102 — 110 с. Шея — 39 — 47 с. Рука — 40 с. Предплечье — 32 с. Бедро — 57 с. Икры — 38 1 2 с. Рост — 168 с. Торс — 104 — 112…
Сохраните зрение! Лечебная гимнастика по Фохтину
5.00
рейтинг книги
Раннее приобщение к системе образования (с дошкольного возраста) обеспечивает дополнительную нагрузку на зрение в период, когда организм еще не окончательно сформировался. Особую настороженность вызывают высокие нагрузки на зрительный аппарат в начальных классах. К этому следует прибавить просмотр…
Ленивые живут дольше. Как правильно распределять жизненную энергию
5.00
рейтинг книги
2. Возможно, вы не сможете или не захотите сразу же приступить к выполнению всех наших рекомендаций. Это и не обязательно. Мы рекомендуем: выберите те советы, которым вам будет легче следовать в повседневной жизни. Каждый реализованный на практике совет сэкономит жизненные силы и станет очередным кирпичиком…
Идеальный бюст. 15 минут в день для красоты и здоровья женской груди
5.00
рейтинг книги
Не принимайте горячие ванны – это не прибавит вашей груди красоты. А если это доставляет вам такое удовольствие, что вы не можете от него отказаться, отводите данной процедуре не более 10–15 минут. Особенно тщательно ухаживайте за грудью во время беременности. Ведь в период ожидания ребенка и кормления…
Атлас точек в теле
5.00
рейтинг книги
Обычные люди еще не научились освобождаться от клише – образов, созданных не ими, а родом в первую очередь, населенным пунктом в котором родился человек, религиозным сообществом, политической составляющей страны, национальность и традиции играют важную роль. Зачем все это пишу? Новое время уже пришло,…
Депрессия, тревожность, бессонница? Перезагрузи свой мозг!
5.00
рейтинг книги
Установки самовнушения Мой способ основан на том, что ваше сознание (т.е. вы сами) – это программист, а подсознание – компьютер. Как программист должен относиться к своему компьютеру, от которого зависит его жизнь? Как минимум бережно, но в то же время достаточно жестко, потому что программист понимает,…
Как похудеть сладкоежке
5.00
рейтинг книги
Когда-то давно я просто обожал сладости, я просто не мог без них жить. В день я съедал по 1 кг печенья, конфет, зефира и запивал это все «сладкущим» компотом. Именно такой образ жизни и привел меня к моим 114 кг. Это был мой первый опыт профессиональной борьбы с лишним весом. Я справился со своей проблемой…
Худеем с удовольствием
5.00
рейтинг книги
Ведь кто сказал, что худеть нужно серьезно, мучительно и с выражением безграничного страдания на изможденном лице? Я решила затеять похудение совершенно иного типа. И, в конце концов, без усилий и страданий обрела вожделенную стройность весело, просто, интересно и с музыкой. Предупреждаю: это не научная…
Лечение варикозного расширения вен проверенными народными рецептами
5.00
рейтинг книги
Ношение одежды, препятствующей свободному току крови (тесные брюки, сильно затянутые ремни, чулки, рубашки с узким горлом), приводит к повышению давления в венах и затруднению кровообращения. В начале развития болезни в организме включаются защитные механизмы, которые укрепляют стенки кровеносных сосудов…
Квашеная капуста – рецепты здоровья и красоты
5.00
рейтинг книги
Капуста Если двухлетнюю кочерыжку сохранить в течение зимы, а весной посадить в почву, то она укоренится, из почек образуются побеги с цветками, которые затем станут плодами с семенами. Цветки имеют правильную форму: четыре лепестка, белого или светло-желтого цвета, собраны в редкую кисть. Время цветения…
Здоровье на кончиках пальцев. Массаж стоп – путь к здоровью
5.00
рейтинг книги
На передней и боковой частях стоп расположены зоны горла, бронхов, внутреннего уха. Если ноги промокли и замерзли, возможна простуда с насморком, кашлем, ощущением «ваты» в ушах. Неподалеку от перечисленных участков располагается зона легких, и, если ноги промерзли, воспаление может угрожать и легким.…
Лекарственные препараты, опасные для здоровья
5.00
рейтинг книги
Зачем ходить к врачам, выстаивать в очередях в поликлиниках, когда есть реклама, соседи, друзья и знакомые, которые охотно поделятся своими рецептами здоровья? И все же на прием к врачу стоит пойти хотя бы ради того, чтобы точно узнать свой диагноз. Лекарство не принесет облегчения и даже навредит,…
Язвенная болезнь. Профилактика и методы лечения
5.00
рейтинг книги
Желудок постоянно находится в движении, переваривая и дозируя пищу, которая затем поступает в кишечник. Все эти многообразные функции обусловлены уникальным строением желудка. Прежде всего, стенка желудка состоит из 3 основных слоев: внутренний – слизистый, средний – мышечный и наружный – серозный.…
ПОПУЛЯРНЫЕ КНИГИ
Оживший камень
5.00
рейтинг книги
Я вздохнул, ну вот и началось. Хотелось есть, но теперь похоже это произойдет нескоро. Удивительно талантливый парень он, то есть я, для своих юных лет. Завоевать такую известность и выжить… Талант. Гвардейцы выстроились вдоль стен и последним зашел их предводитель. Кого угодно я ожидал увидеть,…
Наномашины, сынок! Том 1
5.00
рейтинг книги
Нет. Выбираться. Ползти. Сражаться! С каждым моментом слабости, с каждым препятствием в виде «охеренных» советов врача, в голове вспыхивали обратные мысли. Идея-фикс на двух словах: «Карабкайся. Ползи!». Они вспыхивали в голове как удары военного барабана. Бам. Бам! БАМ! Этот грохот глушил мои слабые…
Найденыш
5.00
рейтинг книги
* * * Тринадцать лет назад. Частный медицинский комплекс в недавно образованном Чернышёво-Апраксинском княжестве. Бывшие имперские земли. — Времени остаётся совсем мало. Необходимо срочно проводить операцию и извлекать детей. Мой дар не способен пробиться через защиту Анастасии. Близнецы не хотят,…
Афганский рубеж 4
6.00
рейтинг книги
Серия:
#4 Рубеж
— Петручо, ты как? — присел я рядом с ним и начал осматривать. — Саныч, в глазах темнеет. Головой о камни шандарахнулся. Вращает… меня, — сказал мой коллега и не сдержал рвотный позыв. — Давай помогу с парашютом, — ответил я, снимая с Петра подвесную систему и сворачивая его парашют. Затем я осмотрел…
Запрети любить
5.00
рейтинг книги
— А я тебя ненавижу. Тебя и твоих подельников. Убью каждого! — прорычал он. Девушка в лазурном платье протянула вперед руку, словно мечтая коснуться его лица. — Я не дам тебе стать убийцей. Если ты хочешь, чтобы я ушла, сделаю это сама. Она сделала то, чего Игнат совершенно не ожидал — резко развернулась,…
Личник
6.33
рейтинг книги
Серия:
#3 Ермак
Подойдя к атаману, который склонился в поклоне, Николай отломал небольшой кусок каравая, посолил его, макнув в солонку, и отправил в рот. - Ваше Императорское Высочество Государь Наследник Цесаревич и Великий Князь Николай Александрович, - стараясь не сбиться, начал Иван Митрофанович Савин, распрямившись…
Первый среди равных. Книга IV
5.00
рейтинг книги
— Благодарю вас за заботу, господа, — тепло улыбнулась Настя и я мог поклясться, что в этот момент оба брата готовы были отдать всё, что у них есть, чтобы княжна продолжала улыбаться. — Я непременно присоединись к вам чуть позже. Ну а пока обо мне позаботится князь Разумовский. Думаю, вы не станете отрицать,…
Черный Маг Императора 4
5.00
рейтинг книги
Во втором полугодии появилось и несколько новых предметов. Нам начали более подробно рассказывать про Искажения и о том, как они появились. Короче, еще одна история появилась, от которых меня уже воротить начинает. Ну еще и специальный предмет по тварям из Искажений. В основном все очень общее — типы,…
Как я тебя потеряла
5.00
рейтинг книги
Глава 1 24 апреля 2013 года Оно все еще там. Я выхожу из кухни, пытаюсь жить привычной жизнью, но ничего не помогает. Не важно, сколько раз я отсюда выходила! Каждый раз, когда я возвращаюсь в кухню, оно ждет меня там. Оно пришло сегодня утром, спрятанное под яркими конвертами с ненужной рекламой…
Твое величество. Истинный облик
5.00
рейтинг книги
Вот приходит заказчик. Он проект заказал, пошел с ним, тендер выиграл, приходит – и начинааааается! Хочется же как? Чтобы и денежку выкроить, и домик построить, и еще денежку выкроить… и пошло! Тут хвост урежем, там пришьем, здесь еще закрутим… Ругаются все. Ругаются проектировщики, которым даром…
Мастер порталов
5.00
рейтинг книги
Серия:
#8 Гибрид
Внутри дом тоже оказался неплох. Мебель не новая, но вполне приличная. Лестница надежная и не скрипучая. Полы чистые. Техника, разумеется, простенькая, но, как и было обещано, рабочая. Накопители полные. Утилизаторы емкие. Магической защиты, правда, не было, как и сигнализации, но тут уж мы сами справимся,…
На границе империй. Том 10. Часть 5
5.00
рейтинг книги
Хотя посадку было можно назвать мягкой с большой натяжкой, но глайдер не отлетался, как я подумал поначалу. После такой посадки глайдер вновь запустился и был готов к взлёту. Видимо, уже привычный к таким посадкам глайдер попался, решил для себя и продолжил переговоры с представителем шоу, так как здесь…
Я – Легенда
5.00
рейтинг книги
Своим выразительным молчанием я, по ее мнению, согласился, и она продолжила. — Итак, Егоров Александр, тридцать два года. Холост, детей нет. Позывной Сумрак, за любовь к одноименному оружию и частой работе в условиях низкой освещенности. Сто сорок три официально подтвержденных цели, в том числе на…
Личный аптекарь императора. Том 3
5.00
рейтинг книги
Нам навстречу вышел пузатый мужик в бархатном бордовом халате и в тапочках. Он нервно вытирал платком испарину на плешивой голове и силился разглядеть, кто сидит в машинах. — Здравствуйте, господа, — льстиво улыбнувшись и низко поклонившись, проговорил он, когда мы с графом и князем подошли к нему.…