Чтение онлайн

Мы посоветовали ей накладывать на нос холодные компрессы с 1 каплей розового

масла (самой лучшей перегонки) и 1 каплей масла семени петрушки на 100 мл

холодной воды. Она проводила эту процедуру дважды в день по 15 минут, помещая

поверх салфетки пузырь со льдом или толченый лед в пластиковом пакете, чтобы

компресс не нагревался. Через несколько месяцев наша гостья сообщила в письме,

что все неприятности позади и краснота на носу исчезла бесследно.

Применяя компрессы для лечения тех или иных заболеваний, помните о том,

что боли обычно свидетельствуют о дисбалансе ваты. Поскольку вата — холодная

доша, то следует использовать теплые компрессы. Заболевания, вызванные

расстройством питты, обычно характеризуются покраснением кожи, воспалениями и

жаром. На области, в которых проявляется дисбаланс питты, лучше всего

накладывать прохладные или холодные компрессы. Симптомы расстройства капхи —

нарушение циркуляции жидкостей, отеки и застои. В этих случаях следует

применять теплые или горячие компрессы.

Если вы хотите использовать компресс для гармонизации работы

какого-либо конкретного органа, то соблюдайте еще одно правило: для органа,

работающего с повышенной активностью, применяйте прохладные компрессы, а для

органа, функции которого подавлены, — теплые компрессы. Например, при застое в

печени или желчном пузыре можно использовать теплый компресс с 5 каплями

розмарина и 5 каплями кориандра. Если вы принадлежите к питта-типу, то можете

применить прохладный компресс с кориандром. Если же в вашей конституции

доминирует капха, воспользуйтесь теплым компрессом с имбирем и розмарином.

УХОД ЗА ЗУБАМИ

Многие полагают, что разрушение зубов происходит только из-за

неправильного питания и отсутствия должного ухода за полостью рта. Но не так

давно обнаружился еще один фактор: зубы портятся быстрее, когда мы испытываем

стресс. Для сохранения здоровья десен очень полезно добавлять в зубную пасту

эфирные масла. При каждой чистке зубов наносите на зубную щетку 1 каплю масла,

благоприятного для вашего типа конституции.

Вата Питта Капха* маргоза

* мирра

* кипарис * мята перечная

* дягиль

* герань

* лаванда * фенхель

* шалфей

* розмарин

* бергамот УХОД ЗА КОЖЕЙ

Эфирные масла не только воздействуют на поверхность кожи, но и

проникают в глубокие слои тканей. Всасываясь в капилляры и попадая в кровоток,

они становятся частью нашей физиологии и психики. С аюрведической точки зрения

эфирные масла — это чистая прана растений. Эти дары растительного мира питают,

очищают и тонизируют кожу, улучшают кровообращение, снимают нервное раздражение

и поддерживают все кожные функции.

Однако наносить непосредственно на кожу можно лишь немногие эфирные

масла, да и это возможно лишь благодаря тому, что кожа имеет естественное

жировое покрытие. Втирая в кожу каплю эфирного масла, мы на самом деле

смешиваем ее с жиром, покрывающим кожу, благодаря чему масло становится менее

концентрированным. Прямо на кожу можно наносить только эфирные масла ромашки,

лаванды, розы, сандала и тысячелистника, и только по 1 капле. Людям с

чувствительной кожей следует соблюдать особую осторожность. И хотя обладатели

более грубой кожи могут без печальных последствий использовать в очень малых

дозах и более крепкие масла, к примеру, розмариновое, все же общее правило

гласит, что перед нанесением на кожу эфирные масла всегда следует разбавлять.

Не исключено, что вы уже пользуетесь кремом или лосьоном, в состав

которого входят эфирные масла. Но можно приобрести крем без ароматических

веществ и добавлять в него эфирные масла самостоятельно, с учетом ваших текущих

потребностей. При желании можно выбрать растительное масло, подходящее для

вашего типа кожи, и, добавив в него эфирные масла, изготовить персонально для

себя увлажняющий лосьон. Людям вата-типа подходят все растительные масла, но

лучше всего — кунжутное и масло лесных орехов. Питта-тип более чувствителен;

лучше всего ему подходят охлаждающие масла — оливковое, подсолнечное и

кокосовое. Люди капха типа меньше прочих нуждаются в маслах, но согревающие

масла, та кие, как миндальное или горчичное, оказывают на них благотворно

действие. Обладателям всех типов кожи отлично подходит масло жожоба. Особое его

достоинство — в том, что оно не прогоркает, поскольку по строению представляет

собой воск. Любое средство дл ухода за кожей, в которое добавлено масло жожоба,

хранится дольше, и его не обязательно держать в холодильнике. Вообще, смеси

растительными маслами, которые вы предполагаете полностью использовать в

течение месяца, можно не ставить в холодильник. Н любое средство, которым вы

пользуетесь нечасто и намереваетесь хранить месяцами, следует держать в

холодильнике, как и то растительное масло, на котором вы готовите пищу.

Никогда не наносите на кожу средства с прогорклым запахом. Воз можно,

внутренний голос нашептывает вам: «Не выбрасывай это масло. Оно стоит денег!

Используй его». Но помните, что в прогорклом масле содержатся свободные

радикалы или вещества, способствующие их образованию, а свободные радикалы

ускоряют старение и создают дополнительную нагрузку на иммунную систему. Их

следует избегать любой ценой — даже если для этого придется выбросить дорогую

смесь.

Чтобы масляная смесь хранилась дольше, можете добавить в нее бензоин,

масло пшеничных зародышей или витамин Е в масле из расчета 3-5 капель на каждые