Самосовершенствование

– Добрый вечер. Вы, видимо, не привыкли к столь позднему визиту? – Скорее уже доброй ночи. В чём проблема? – Извините, меня зовут Александр, мы встретились сегодня в книжном, я бы хотел с вами пообщаться, впустите меня, пожалуйста, мне не очень хотелось бы продолжать этот разговор с домофоном.…

Вы читаете эту книгу и не занимаетесь прямо сейчас вашим здоровьем. Вы не улучшаете его и не ухудшаете, но ваше здоровье меняется. Погибают клетки, выделяются гормоны, размножаются бактерии, незаметно развивается какое-то заболевание, а в другой части организма так же незаметно что-то восстанавливается.…

Ты помнишь свое первое увлечение? У меня есть друг, который каждый год совершал походы по Восточным Саянам, Алтаю, около Байкала. Нужно понимать, что поход – это не загородный пикник. Неделю надо идти с полной выкладкой. Потом еще неделю сплавляться по горным рекам с местным проводником. Когда друг…

Как вы мыслите? Изменение своего образа мысли. Глава 3. Превентивные меры по сохранению сил в борьбе со стрессом и сохранению комфортного состояния 17 Способы восстановления сил. Как важен позитивный настрой. Примеры позитивных настроек. Суть позитивных настроек.…

Социологи для описания нашего времени, когда все непрерывно меняется, используют метафору «текучая современность» {2} . Само время воспринимается текучим; мы ощущаем, что все вокруг плывет. Почему – никто толком не знает. Куда мы плывем, тоже никто не знает. Кто-то говорит, что глобализация или,…

Каждый, возвышаясь в каком-либо отношении над другими, получал легальное право господствовать над ними, а нелегальное - эксплуатировать, притеснять и унижать их. С одной стороны, людям умным, практичным, сильным волей или талантами, для того, чтобы с большим успехом возвышаться над людьми, было выгодно…

Для людей же, которые предполагают, что их «я» иногда относится к душе, а иногда к телу, вопрос об отношениях тела к душе и о распределениях жизненных функций между ними чрезвычайно усложнён, и это обстоятельство не может не породить множества неясностей в представлениях их собственного внутреннего мира.…

Вскоре в ваш кабинет набивается больше публики, чем когда-либо, а кружка, в которую собраны деньги, уже наполовину заполнена. Но на этом дело не кончается. Джек разрезвился и вошел в роль букмекера, он разнес новость по всей компании, и ситуация вышла из-под контроля. Ваш кабинет набит битком, люди толпятся…

Так может быть, правы те 26 % россиян, которые, согласно опросу рекрутингового портала SuperJob, считают личные связи основным фактором для успешной карьеры? Да и остальные 62 % уверены, что это хоть и не главное, но очень важное условие. То есть практически девять из десяти понимают, насколько связи…

Первый сигнал, что пора изменить отношение к жизни и взбодриться, – привычка откладывать важные дела на потом. Например, вместо того чтобы написать объемный отчет, который надо сдать к вечеру, или начать звонить по холодной базе, или сделать что-то еще, что требует от вас психических сил, вы находите…

Дорогой читатель, в этой книге мы с моим другом и коллегой Сергеем Филипповым расскажем истории двадцати преступлений, которые нам удалось раскрыть. Я – из социальной сферы, Сергей – из сферы бизнеса. Раскрытие такого преступления доставляет огромную радость и удовольствие. Представьте то удивительное…

Когда мы видим опытных исполнителей, преуспевающих в сложных условиях, то по обыкновению полагаем, что они действовали вопреки обстоятельствам. Но это не всегда верно. Джарретт не просто отыграл хороший концерт в сложных условиях. The K"oln Concert стал для пианиста выступлением жизни, а недостатки…

10. Посмотрите на адаптацию как на отдельный вид целенаправленной деятельности, от которой зависит ваше будущее. 10 ошибок при адаптации 1. На новом месте не пытайтесь работать так, как это было принято в предыдущей корпоративной среде. 2. Не вносите какие-либо изменения, как только вы приступили…

Известно множество техник медитации. Практически во всех религиозных традициях существует особого рода процедура, называемая медитацией, но зачастую это слово истолковывается несколько вольно. Пожалуйста, постарайтесь понять, что в этой книге содержится описание исключительно медитации Випассаны, как…

В этом разделе книги я хочу и могу вас научить (вернее, помочь вспомнить, поскольку эти способности даны каждому человеку с рождения): – основам универсальных и эффективных законов счастливой жизни; – успешной реализации собственного предназначения человека (направляющий момент); – раскрытию мотивирующей…

• Как избавиться от системы наказание вознаграждение и на что ее заменить – глава 6 • Как перейти к практике: три раза в день по три минуты – глава 7 Благодарность Прежде всего я признателен Маршаллу Розенбергу, у которого учился ненасильственному общению (ННО). Знакомство с Маршаллом…

Больше десятка лет я работаю с писателями в качестве редактора, учителя и коуча. Я помогаю им создавать художественную и нехудожественную литературу для взрослых и юных читателей. Многие из моих подопечных работают над романами, но встречаются и поэтические сборники, иллюстрированные издания, пьесы,…

Раз, два, три, четыре, пять, вышел зайчик погулять. Детская считалка для детей «Три – один – два». По-детски простая оздоровительная методика для взрослых. Наша трактовка Эта методика представляет собой современную разработку [18] профессора Чжу Цзунсяна. Вообще говоря, у понимающих Ци-Гун…

Кстати, это совсем не значит, что нужно оставить свои цели в стороне и просто заниматься ничегонеделанием. Отдых полезен, но в разумных количествах, иначе можно просто потерять вкус к жизни. Моя задача сегодня – показать вам, как можно найти радость в простых повседневных вещах. В погоне за мечтой иногда…