Дом и Семья

ЛЮДИ УСТАЛИ ОТ ГОНКИ: НА СМЕНУ БЫСТРОМУ РИТМУ ЖИЗНИ ПРИХОДИТ ФИЛОСОФИЯ SLOW LIFE («МЕДЛЕННАЯ ЖИЗНЬ»). ОНА НЕ ТОЛЬКО ПРО РИТМ ЖИЗНИ, НО И ПРО УМЕНИЕ ЖИТЬ ОСОЗНАННО, ВДУМЧИВО, С ВНИМАНИЕМ К СЕБЕ И ОКРУЖАЮЩЕМУ МИРУ. НЕСПЕШНАЯ КРАСОТА КТО? Ирина Орловская, 45 лет, бизнесвумен. ЧТО? Я придерживаюсь low…

ФИТНЕС НА УЛИЦЕ – ЭТО САМОЕ МОДНОЕ УВЛЕЧЕНИЕ ТЁПЛОГО СЕЗОНА И ЛУЧШИЙ СПОСОБ ДЕРЖАТЬ СЕБЯ В ФОРМЕ ДЛЯ ТЕХ, КТО ПЕРЕЖИДАЕТ ЭПИДЕМИЮ ЗА ГОРОДОМ. А ГОРОЖАНАМ НАДО НАБРАТЬСЯ НЕМНОГО ТЕРПЕНИЯ. ВДОХНОВЛЯЮЩИЕ ТРЕНИРОВКИ КТО? Ольга Лукьянова, переводчик, 34 года. ЧТО? Как-то летом тренер фитнес-клуба, в котором…

В ПЕРИОД КАРАНТИНА ИЗ-ЗА ПАНДЕМИИ КОРОНАВИРУСА АКТРИСА И ТЕЛЕВЕДУЩАЯ РАССКАЗАЛА «ЗДОРОВЬЮ», КАК ПРОХОДИТ ЕЁ ЗАТВОРНИЧЕСТВО И КАК ЕЙ УДАЁТСЯ НЕ ПОДДАВАТЬСЯ ПАНИКЕ. А ТАКЖЕ ПОСОВЕТОВАЛА УПРАЖНЕНИЯ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ОСТАВАТЬСЯ В ФОРМЕ. «Я НЕ БОЮСЬ СЛОЖНОСТЕЙ» Агата, как проходит ваша самоизоляция? Мы с…

КУРЯЩИЕ ЛЮДИ БОЛЬШЕ СТРАДАЮТ ОТ COVID-19, ИХ ЛЁГКИЕ УЖЕ ОСЛАБЛЕНЫ. 31 МАЯ – ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ БЕЗ ТАБАКА. ЗВЁЗДЫ РАССКАЗЫВАЮТ, КАК РАССТАЛИСЬ С ВРЕДНОЙ ПРИВЫЧКОЙ. ЕЛИЗАВЕТА БОЯРСКАЯ, актриса Сила воли – Когда я курила, то была ещё слишком молода, чтобы думать о последствиях для здоровья. Меня больше волновала…

БУЛОЧКИ, ТОРТЫ, КОНФЕТЫ, ПЕЧЕНЬЕ – ВСЕГО ЭТОГО ОСОБЕННО ХОЧЕТСЯ НА ДИЕТЕ. КАК ЖЕ ПОБАЛОВАТЬ СЕБЯ СЛАДКИМ БЕЗ УЩЕРБА ДЛЯ ФИГУРЫ? МЁД ВМЕСТО САХАРА Кладёшь в чай и кашу ложечку натурального мёда – это минус 25–30 г добавленного сахара в день. С таким чаем уже не хочется съесть что-то вприкуску – это…

ВСЁ БОЛЬШЕ ЛЮДЕЙ ПРЕДПОЧИТАЮТ ЖИТЬ В ОДИНОЧЕСТВЕ. ДЛЯ НИХ СВОБОДА И ЛИЧНОЕ РАЗВИТИЕ ОКАЗЫВАЮТСЯ ВАЖНЕЕ ОГРАНИЧЕНИЙ И ПРИВЯЗАННОСТЕЙ. ЗАМУЖ ЕЩЁ НЕ ВЫШЛА? В нашем обществе генетически заложено объединяться в семьи, заводить детей, воспитывать внуков. Главным предназначением женщины всегда считалось замужество,…

АКТРИСЕ ИСПОЛНИЛОСЬ 62, НО КТО В ЭТО ПОВЕРИТ? МОДЕЛЬ И МАТЬ ТРОИХ ДЕТЕЙ НАХОДИТСЯ В ПРЕКРАСНОЙ ФОРМЕ. ВОЗРАСТ – 62 года (родилась 21 апреля 1958 года). РОСТ – 173 см; ВЕС – 57 кг. Её диета Однажды Энди пришлось бороться с лишним весом, с тех пор она старается находиться в одном весе: «У меня есть…

НЕОЖИДАННО ВОРВАВШАЯСЯ В НАШУ ЖИЗНЬ ПАНДЕМИЯ ПОРОДИЛА МАССУ ФЕЙКОВ И КОНСПИРОЛОГИЧЕСКИХ ВЕРСИЙ, ПОСЕЯЛА ПАНИКУ И НЕДОУМЕНИЕ: КАК ТАКОЕ МОГЛО ПРОИЗОЙТИ В XXI ВЕКЕ?. ПОЭТОМУ ОЧЕНЬ ВАЖНО ФИЛЬТРОВАТЬ ИНФОРМАЦИЮ И ВООРУЖАТЬСЯ НЕОБХОДИМЫМИ ЗНАНИЯМИ. ВОТ САМОЕ ГЛАВНОЕ, ЧТО ИЗВЕСТНО О КОРОНАВИРУСЕ SARS-COV-2…

ЕЩЁ ЧЕТЫРЕ МЕСЯЦА НАЗАД НИКТО НЕ ЗНАЛ, ЧТО ТАКОЕ SARS-COV-2. ТЕПЕРЬ ЗНАЕТ КАЖДЫЙ ЖИТЕЛЬ ПЛАНЕТЫ. КОРОНАВИРУС РАЗЛЕТЕЛСЯ ПОЧТИ ПО ВСЕМ СТРАНАМ МИРА, ЗАРАЗИВ КАК МИНИМУМ 2 400 000 ЧЕЛОВЕК. И ЭТО ТОЛЬКО ВЫЯВЛЕННЫЕ СЛУЧАИ. ЖЕРТВАМИ СТАЛИ БОЛЕЕ 165 ТЫСЯЧ ЧЕЛОВЕК. ВИРУС ПОДОРВАЛ СИСТЕМЫ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ, РАЗРУШИЛ…

COVID-19 – ЗАБОЛЕВАНИЕ, ВЫЗВАННОЕ НОВЫМ, НЕИЗВЕСТНЫМ ДО КОНЦА 2019 ГОДА, КОРОНАВИРУСОМ SARS-COV-2. Covid-19 на латыни – coronaviru . «d» в конце – первая буква английского слова di ea e («заболевание»), 2019 – год возникновения. ПО ПОСЛЕДНИМ ДАННЫМ, ИНКУБАЦИОННЫЙ ПЕРИОД COVID-19 МОЖЕТ СОСТАВЛЯТЬ…

КАК БЫСТРО И ТОЧНО ВЫЯВИТЬ ЗАРАЖЕНИЕ КОРОНАВИРУСОМ НОВОГО ТИПА И ВОВРЕМЯ ОБНАРУЖИТЬ ОПАСНЫЕ ОСЛОЖНЕНИЯ БОЛЕЗНИ? Новый штамм коронавируса, получивший название SARS-СoV-2, появился в ноябре 2019 года, заставив мир в кратчайшие сроки разрабатывать средства диагностики и диагностические алгоритмы. Мы расскажем…

ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ДЫХАНИЯ ПРИ ГИПОДИНАМИИ И ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ЛЁГКИХ ПОСЛЕ ПНЕВМОНИИ ПОМОЖЕТ ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА А. Н. СТРЕЛЬНИКОВОЙ, КОТОРАЯ ОФИЦИАЛЬНО ПРИЗНАНА ЛЕЧЕБНОЙ. ГИПОДИНАМИЯ В САМОИЗОЛЯЦИИ В период самоизоляции, связанной с пандемией коронавируса, все вынуждены находиться в своих квартирах,…

ЭТО СЕЙЧАС САМЫЙ АКТУАЛЬНЫЙ ВОПРОС. МЫ СОБРАЛИ САМЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ ЛАЙФХАКИ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ПОДДЕРЖАТЬ ОРГАНИЗМ. ТЩАТЕЛЬНО СОБЛЮДАЙТЕ ГИГИЕНУ Про то, что нужно мыть руки, кажется, слышали все. Но личная гигиена этим не ограничивается. Очень важно проводить влажную уборку с мягкими моющими средствами раз…

НАЧАЛИ ЧИХАТЬ И НИКАК НЕ МОЖЕТЕ ОСТАНОВИТЬСЯ… НАМ ХОЧЕТСЯ ПРОВАЛИТЬСЯ ПОД ЗЕМЛЮ, НО ЧИХ ПО-ПРЕЖНЕМУ СЛЕДУЕТ ОДИН ЗА ДРУГИМ. ТАК ПОЧЕМУ ЖЕ ИНОГДА МЫ ЧИХАЕМ СЕРИЯМИ? ПРИЧИНА № 1 Аллергия Одна из самых частых причин частого чихания – аллергия. Сезонная, связанная с цветением трав и деревьев или вызванная…

«ЧТО ЭТО?» – УДИВЛЯЕМСЯ МЫ, УВИДЕВ БОЛЬШОЕ КРАСНОЕ ПЯТНО ИЛИ ВОЛДЫРЬ НА КОЖЕ. ПРОПУСТИВ МОМЕНТ УКУСА, ПЕРЕЖИВАЕМ, НАСКОЛЬКО ЭТО ОПАСНО. Больше всего мы опасаемся клещей, способных переносить опасные инфекционные заболевания: клещевой энцефалит и болезнь Лайма. Некоторые боятся малярийных комаров, а…

УВЛЕЧЕНИЕ МЕДИЦИНСКИМИ И МАТЕРИНСКИМИ ФОРУМАМИ ПОРОДИЛИ ТАКОЕ ЯВЛЕНИЕ, КАК «СИНДРОМ ТРЕВОЖНОЙ МАТЕРИ». В УСЛОВИЯХ ПАНДЕМИИ БЕСПОКОЙСТВО ТОЛЬКО НАРАСТАЕТ – ТРЕВОЖНЫМИ СТАНОВЯТСЯ ДАЖЕ САМЫЕ СПОКОЙНЫЕ МАМЫ. Эта тема актуальна в обычное время: врачи часто имеют дело с тревожными мамами, которые в силу…

Витамин В9 необходим организму всегда, а особенно в условиях стресса. Дефицит витамина приводит к ослаблению иммунитета, снижению работоспособности и ухудшению психического состояния – развитию тревожности и даже депрессии. Запасы витамина В9 надо ежедневно пополнять за счёт богатых им продуктов. ВИТАМИН…

НА ПЕРИОД САМОИЗОЛЯЦИИ МНОГИЕ СДЕЛАЛИ ОГРОМНЫЙ ЗАПАС ПРОДУКТОВ. НЕКОТОРЫЕ ИЗ НИХ НЕИЗБЕЖНО ПОРТЯТСЯ. МОЖНО ЛИ УДАЛИТЬ ЗАПЛЕСНЕВЕЛУЮ ЧАСТЬ ПРОДУКТА И СЪЕСТЬ ОСТАЛЬНОЕ? ВЫБРАСЫВАЙТЕ ЭТО НЕМЕДЛЕННО! Небольшой островок плесени на многих продуктах – вовсе не досадная мелочь, а веский повод отправить всё…

Как поддерживать тонус во время карантина? ИРИНА ЗЕЛЕНКОВА, спортивный врач: – Во-первых, стоит понимать, что карантин и период вынужденной самоизоляции – мера временная. Но несмотря на то что многие будут продолжать работать из дома, важно соблюдать «энергосберегающий» режим жизни: полноценный сон (не…

СУХАЯ КОЖА РУК ОТ ЧАСТОГО МЫТЬЯ, НЕРОВНЫЙ ТОН ЛИЦА И ТУСКНЕЮЩИЕ ВОЛОСЫ – НЕПРИЯТНЫЕ ПОСЛЕДСТВИЯ САМОИЗОЛЯЦИИ. ОНИ КРАСНОРЕЧИВО ГОВОРЯТ О ТОМ, ЧТО ПОРА УСТРАИВАТЬ СВОЙ ДОМАШНИЙ САЛОН КРАСОТЫ. ВОЛОСЫ Мы делаем этот жест, сами того не замечая: поправляем вылезшую прядь, закидываем волосы назад. А когда…