Дом и Семья

Читателю этих строк повезло. Вам предстоит знакомство с работой всей жизни страстно увлеченного своим делом человека. Надеюсь, вы, как и я, заразитесь увлеченностью Стига! г. Стокгольм, октябрь 2018 года. Мартин Шаллинг, профессор Каролинского института Введение Меня зовут Стиг Бенгмарк.…

Быть мамой двухлетнего ребенка всегда весело и непредсказуемо. В доме вас удивит сочетание игрушек, среди которых есть любимая машинка, конструктор и кастрюля с разными крышками. В кастрюлю мальчик непременно попытается сесть, даже если туда влезают только упрямые ножки, попыток будет всё-таки много.…

В нашем организме так всё взаимосвязано, а что такое гормон кортизол, мне очень знакомо…поэтому не будем вырабатывать стресс и стараться будем ложиться хотя бы немного раньше, чем прежде. Алкоголь Почему на ПП нельзя пить алкоголь? Практически все программы для снижения веса запрещают употребление…

Начинаем. Глава 1 Как поддержать мужа, пока он на вахте Итак, дорогая, давай примем за аксиому тот факт, что твой муж молодец, он выполняет первостепенные обязанности и содержит семью. У вас могут быть разные финансовые модели, более подробно мы рассмотрим их в шестой главе «Как планировать бюджет».…

Глава 1 Благодатная, тихая, волшебная ночь. На спящий город, медленно кружась, опускались красивые снежинки. Только такая погода приносит умиротворение, покой, словно глоток свежего воздуха после изнурительного трудового дня. Все звуки поглощены мягким, пушистым снегом. Такая атмосфера пропускает…

Сразу хочу предупредить: я не эксперт, и данная книга – это не научная работа. Однако я постаралась привлечь профессионалов, для того чтобы информация из их комментариев в моей книге была для вас полезной. Моя цель – развеять хотя бы некоторые мифы, убрать предвзятое отношение к тем или иным вещам,…

Настал день, когда ко мне самолетом прилетел Мой (!) первый в жизни щенок. Как, впрочем, и первый увиденный вживую черный терьер. Правда, почему-то не лохматый, как на картинках в интернете. Но об этом мы подумаем позже. (Забегу вперед – не подумаем, не до того было). А пока он сопит такой смешной, в…

Поначалу я даже удивилась таким очевидным плюшкам. А они не просто были, а уже бросались в глаза! Я стала хорошо выглядеть. Несмотря на подработку, у меня появилось время для себя. И у меня были деньги. Короче, где-то через полгода мой бывший слинял из нашей квартиры в собственный дом. В общем-то потому…

На следующий день была суббота, планов не было, и я решила заняться генеральной уборкой. Отмывая пол у порога, я приоткрыла дверь, но пахло лишь соседским пирогом с капустой. «Странно, -подумала я, – нет его сегодня что ли?» Активно работая руками, я стояла в интересной позе пятой точкой кверху. Пол…

Побочные эффекты от нашего стремления к материальному – вечная неопределенность, потеря контроля над своей жизнью, страх, тревога и одиночество. В результате мы постоянно испытываем колоссальный стресс. Габор Мате считает, что само наше общество устроено так, что практически каждый человек в течение…

Любое слово, если повторять его слишком часто, теряет смысл. Я много раз с недоумением и тревогой наблюдала, как мамы и бабушки по поводу и без повода твердят детям и подросткам «нельзя». «Нельзя рисовать пальцем на стекле автобуса!» Почему?! «Нельзя снимать шапку» – даже если совсем не холодно! «Нельзя…

Игра головой имеет важное тактическое значение и поэтому должна отрабатываться на тренировках во всех возрастных группах согласно возрастной периодизации. Поединки не всегда решаются на земле. Часто успех приносит борьба в воздухе. Удары головой в футболе – каковы их последствия для здоровья? Часто…

Спокойствие, только спокойствие! Я изучала и пробовала разные противопростудные рецепты и способы укрепления организма. И искренне радовалась, если находила какое-то работающее средство. Спасибо за эти лайфхаки всем классным педиатрам и людям, которые мне встретились в разных городах и странах нашей…

По некоторым источникам, Чжан Саньфэн родился 9 апреля 1247 года. Годовщину этого дня последователи во всех концах света празднуют как Всемирный день тайцзицюань и цигун обычно в последнюю субботу апреля. В настоящее время существует пять главных стилей тайцзицюань, это: чэнь , ян , первый стиль у…

И у вас пельмени… – Намёрзнешься тут! Не заболеть бы только перед Новым-то годом – торопилась домой Люся по знакомой с детства поселковой улице. Стылый ветер раскачивал голые ветви деревьев у заборов нахохлившихся как зимние воробьи домишек, да все пытался распахнуть старенькое Люсино пальтишко.…

Fir t publi hed in Germany under the title “T ch"u , Windel! Hallo, Klo!” Fir t publi hed in Germany under the title “Jetzt brauche ich keinen Schnuller mehr” Рисунки Регины Альтергоер Дизайн обложки С. Станкевич * * * Прощай, соска! Юра считает свои соски – их осталось только три. Остальные…

Жиры (липиды) - тоже пластический материал. Они идут на строительство клеточных мембран, нервной ткани, некоторых гормонов и важных биологически активных веществ; без них невозможно усвоение жирорастворимых витаминов D, E, A, K. Помимо этого, жиры - это очень эффективное топливо. При переработке 1 г…

Использование натуральных подсластителей Одной из главных особенностей сыроедческих десертов является отсутствие обычного сахара в составе. Вместо этого, используются натуральные подсластители, такие как финики, мед, сироп из кленового дерева и т.д. Они не только придают сладость десерту, но и являются…

Глава 2: Основные типы эфирных масел Один из самых интересных и полезных инструментов для поддержания естественного здоровья и благополучия – это эфирные масла. Существует множество различных типов эфирных масел, каждый из которых имеет свои уникальные свойства и применения. Первый тип – это ароматические…

Пока книга готовилась к выпуску, некоторая справочная информация могла устареть. Так что советую перепроверять данные в интернете. Предисловие, или Как нехватка стульев изменила мою жизнь Если бы лет тринадцать назад мне сказали, что я выйду замуж за иностранца и буду жить в Арабских Эмиратах,…